이상종의 목리연 성공코칭 - 감사하는 마음 - 미래 한국 신문

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마음에서 우러나오는 감사는 매우 좋지만 항상 모든 일에 있어서 감사하는 마음을 갖기란 쉽지 않다.

그렇지만 우리는 가능하면 감사하는 마음을 길러야 한다. 감사하는 마음이 평정심을 가져오기 때문이다. 세상을 뒤집어 보면 감사할 일들이 많이 있다.

우선은 이렇게 책을 읽을 수 있다는 것, 먹고 자고 생활하는 것, 우리의 꿈을 꿀 수 있는 것 등. 감사하는 마음은 이렇게 우리 생활을 긍정적으로 바라보고 생각할 때 나온다. 때로는 자신을 둘러싼 상황들이 불만스럽게 느껴지기도 하지만 가능한 다른 측면에서 바라보고 생각하고 감사하도록 하자.

의학적 연구에 의하면 감사하는 마음을 갖는 것은 우리의 감정을 차분하게 해 주어 심신을 건강하게 해 준다고 한다. 감사함을 느낄 때 우리 뇌 전전두엽이 활성화되는데 이 부분은 긍정적인 감정을 느낄 때 반응하는 곳과 일치한다.

감사하는 생각은 우리의 뇌를 활성화시켜 신경전달물질인 호르몬을 변화시킴으로써 긍정적인 감정이 나오게 한다.

이 것은 신경전달물질인 세로토닌의 영향이다. 특히 우울증 극복에는 세로토닌이 중요하여 감사하는 마음과 행동에 많은 도움이 된다고 한다.

이상종
유니크마케팅랩, 목리연연구소 소장

서울에서 출생하여 한성고등학교를 졸업하고 한양대학교 사회학을 전공하였다. 대학 졸업 후 중견기업의 구매담당자로 일하다 미디어 관련 프랜차이즈 사업에 관여하여 그 당시 최초로 전국 300여 개 체인망을 구축하여 프랜차이즈 사업을 널리 알리는 데 성공하였다. 이를 기반으로 소자본 창업 및 체인사업 관련 경영컨설턴트로 활동하면서 다수 유명브랜드를 창출하였다.

이후 프랜차이즈경영연구원 원장을 역임하면서 체인사업경영, 중소기업 경영전략, 마케팅 전략, 소상공인 사업관리에 대한 자문과 함께 대기업 및 중소기업, 주요 대학교, 지자체 및 공기업 등에서 강의 활동을 하였다.

현재는 유니크마케팅랩의 대표와 평생교육사, 뇌교육사로서 삶과 꿈, 성공, 인성 및 사회교육심리에 대한 연구와 함께 강의 활동을 하고 있다. 그간 다양한 분야(사회, 교육, 심리, 자기계발, 뇌, 문학, 예술, 과학, 종교 등)의 수천 권의 책을 섭렵하면서 터득한 것과 다양한 사람들과의 경험을 바탕으로 《목·리·연》이란 책을 쓰고 제2의 인생을 열어 가고 있다.

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