スモールビジネスの経営者は、常により良いものを追求しています。より良いツール。より良いソフトウェア。より良いデータ。より良い分析。より良い決定。顧客や社員やパートナーへのより良いサービス。 また、お金だけが成功の定義ではありませんが、収入を増やし、それ以上に会社の利益を増やしたいと思っています。 ここまで読んで心当たりがあるようなら、そろそろ定期的な運動を始めるときだということが科学的に実証されています。
運動と収入の意外な関係
『Journal of Labour Research 』で2011年に1万2000人を対象に行われた研究が発表されました。 この研究で、定期的に運動をしている人は、運動をしていない人より6～10%以上収入が高いことがわかりました。 ※この研究では、少なくとも1回20分、週に3回の運動を定期的な運動と定義しています。 ※結果の数字に幅があるのは、男性が平均6％、女性が平均10％高かったからです。 相関関係と因果関係は必ずしも一致しませんが、この研究班は次のように書いています。 運動が心臓の健康状態、体重、その他の医学的所見にプラスの影響を与えることに加え、この研究では、精神的機能、心理状態、より高いエネルギーレベルの向上に繋がることがわかりました。 この3つの特性がどれも、より高い収入に結びつくと解釈できます。 その理由は、何かが良い方向に変化すると、連鎖的に他のことも良い方向に発展するからです。 より良いリーダーになるために頑張ると、その過程でより良い親にもなるはずです。 売上を伸ばすように頑張ると、その過程で業務の効率も向上します。トライアスロンのトレーニングをすると、その過程で食生活も改善されるでしょう。 運動を通じてフィットネスと健康の向上を意識すると、生活の別の面も自然に改善することになり、必要なことにさらに集中して、より多くのエネルギーを注げるようになります。
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July 14, 2020 at 08:06AM
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定期的に運動する人ほど、高収入になりやすい｜研究結果（ライフハッカー［日本版］） - Yahoo!ニュース
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